Rijangst
begeleiding

Laat jij liever je auto aan de kant staan dan dat je de weg op gaat? Dan ben je niet de enige. Rijangst is een veel voorkomend probleem in Nederland. In ons land is er een grote groep die een vorm van rijangst hebben. Ongeveer de helft van deze groep rijdt niet meer. De andere helft rijdt nog wel, maar doet dit met de nodige angstgevoelens. Ben jij onderdeel van deze grote groep mensen en wil jij graag jouw rijangst overwinnen? Dan zit je bij Verkeerscentrum aan het juiste adres. Mijn naam is Johanna van Zwol en ik hou mij binnen onze rijschool bezig met de coaching van mensen die enige vorm van angst tijdens het autorijden ervaren. Vaak zijn dat ervaren bestuurders die al jaren een rijbewijs bezitten en ook prima kunnen rijden. Onze rijschool is gespecialiseerd in rijangst. Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Ontdek het op deze pagina.

Waarom is rijangst overwinnen zo belangrijk?

Wanneer je last heb van rijangst, kan dit grote nadelige gevolgen hebben. Naast het ervaren van paniekgevoelens tijdens het rijden raak je vaak sociaal ook steeds meer geisoleerd. Misschien schaam je jezelf omdat je zulke heftige gevoelens krijgt tijdens het rijden en durf je er met niemand over te praten. Gezellig ergens op bezoek gaan wordt vermeden... Het kan ertoe leiden dat je steeds minder vaak de auto pakt. Autorijden is dan geen pretje meer, maar juist een kwelling die je het liefst zo lang mogelijk uitstelt. Wordt de auto nog wel gepakt dan worden de routes vaak behoorlijk aangepast en de snelweg meestal vermeden. Als je al in het bezit bent van een rijbewijs is dit eeuwig zonde, je kan het immers wel. Ook is rijangst is heel goed behandelbaar en met goede training op te lossen. Rijangst kan vele achtergronden hebben en de intensiteit van de angst en de bijbehorende angstklachten verschillen per persoon. Ik help je graag om jouw rijangst te overwinnen.

Wat is Faalangst voor rijlessen?

Heb je last van faalangst dan kan dat als een belemmering voelen om aan je rijlessen te beginnen. Faalangst ontstaat vaak al in de jongere jaren. Je bent bang om fouten te maken of je voelt de druk van de omgeving omdat ze steeds vragen of je al bijna op examen kan. Tijdens de rijles is het belangrijk dat je jezelf vrij genoeg voelt om "foutjes" te maken. Dit zijn namelijk je leermomenten. Perfect autorijden bestaat niet en iedereen maakt foutjes, zelfs instructeurs en examinatoren. Heb je last van faalangst tijdens het leren van autorijden, dan is het belangrijk dat je nieuwe onderdelen in kleine stapjes aanleert. De volgende stap volgt pas wanneer jij jezelf zeker genoeg voelt. Het draait om vertrouwen in je eigen kunnen te krijgen en jezelf te durven laten zien. Tijdens het inboeken van het examen kun je eventueel kiezen voor een faalangstexamen. Dan krijg je wat langer de tijd om te laten zien wat je kan en mag je gebruik maken van een tussenstop tijdens het examen.

Wanneer is onze rijangst cursus exact wat jij nodig hebt?

Er zijn verschillende voorbeelden van rijangst. Zo kan rijangst komen vanwege:

een routinegebrek;
overbelasting;
een beladen gebeurtenis of trauma;
paniekstoornis;
faalangst en perfectionisme;
bijrijdersangst.

Twijfel jij of je last hebt van rijangst en of onze rijangst cursus exact is wat jij nodig hebt? Beantwoord dan de onderstaande vragen en kom erachter!

Heb ik last van
rijangst?

Als je op 2 stellingen ”Ja” kunt antwoorden, dan heb je waarschijnlijk rijangst.

Door mijn rijangst kan ik mijn beroep lastiger/tot niet uitoefenen.
Door mijn rijangst bezoek ik mensen en instanties minder dan ik eigenlijk wil.
Door mijn rijangst probeer ik onder het autorijden uit te komen.
Door mijn rijangst ben ik afhankelijk van andere mensen.
Door mijn rijangst ben ik onzeker over mijzelf en mijn rijbekwaamheid geworden.
Ik durf niet eerlijk uit te komen voor mijn rijangst tegenover anderen.
Als ik moet gaan autorijden, ben ik van tevoren al onrustig.
Ik neem door mijn rijangst vaker binnendoor routes dan wanneer ik geen rijangst zou hebben.
Op snelwegen durf ik vaak niet in te halen.

Johanna

Heb ik last van spanningsklachten?

Heb jij last van spanning? Als je meer dan twee stellingen met ”ja” hebt beantwoord, is er een grote kans dat jij last hebt van spanningsklachten.

Het zweet staat me in de handen als ik moet autorijden.
Na het autorijden voel ik mij vaak vermoeid.
Ik voel me ongemakkelijk als er iemand anders bij mij in de auto zit.
Na en/of tijdens het rijden heb ik last van gespannen schouders, benen of nek.
In het verkeer voel ik me vaak opgejaagd.
Ik heb een hekel aan autorijden.
Mijn ademhaling is gespannen als ik aan het autorijden ben.
Ik heb last van gespannen onderbenen tijdens het rijden.
Ik ben vaak te voorzichtig als ik deelneem aan het verkeer.
Mijn rijgedrag is anders als ik “relaxed” ben.
Ik heb moeite met verkeerssituaties te overzien.

Mijn naam is Johanna en samen met mijn man Arjan zijn wij de eigenaren van het Verkeerscentrum. Je kunt bij mij terecht voor rijangstcoaching en autorijlessen in de automaat.

Ik word blij van de kracht die uitgaat van een goed team met collega's, die dezelfde drive als ikzelf hebben. Ook de ruimte die ik iedere keer weer samen met een kandidaat kan creeëren om stressvrij aan het verkeer deel te nemen maken mij erg blij.

Mijn vrijetijdsbesteding bestaat uit mooie wandelingen maken, knuffelen met onze katten en Pilates.

De prijzen zijn voor Opfrisrijles/Rijangst

Deze prijzen zijn inclusief gebruik lesauto.

60 minuten € 77,00
90 minuten € 115,50
Pakket 5 x 1,5 uur inclusief gebruik lesauto € 565,00.

Vanaf een afstand verder dan 20 km enkele reis rekenen wij € 0.50 per km.

Wat kun je verwachten als je bij mij een traject zou willen volgen?

Ervaar jij rijangst en wil je dit graag overwinnen? Dat kan. Bij Verkeerscentrum kan je een traject volgen die jou helpt om je angsten te overwinnen. Na dit traject durf jij weer zonder angst de weg op te gaan. Tijdens dit traject kan je het volgende verwachten:

Het traject start altijd met een intake van anderhalf uur. Hierin kunnen we samen afstemmen welke angsten er spelen, wat de wensen zijn en op welke manier we het traject opbouwen.
Ik werk samen met angstbehandelcentrum IPZO en, mocht dat nodig zijn, kan ik een afspraak voor je maken zodat je extra ondersteuning kunt krijgen. Denk bijvoorbeeld aan traumaverwerking.
De visie van Heartmath zit verankerd in mijn trainingen. Lichaamsbewustzijn en emotieregulatie zijn belangrijke tools om mee te nemen tijdens het rijden.
Tijdens dit traject krijg je huiswerkopdrachten aangepast op de stapjes die we maken.
Door de coaching met kleine stapjes op te bouwen leer je je angst te overwinnen, met als doel dat je aan het einde van dit traject weer volledig zelfstandig durft te rijden.

Rijangst overwinnen? Verkeerscentrum is een rijschool die gespecialiseerd is in rijangst!

Wil jij graag je rijangst overwinnen? Dan ben je bij Verkeerscentrum aan het juiste adres. Wij zijn namelijk een rijschool die gespecialiseerd is in rijangst. Om dit werk te zo goed mogelijk te willen doen heb ik verschillende opleidngen gevolgd. De basis van mijn werk zit in lichaamsbewustzijn en emotieregulatie. Ik ben een gecertificeert Heartmath coach. Als rijangstcoach sta ik vermeld op de website van Rijangstlabel. Meer weten over onze rijangst begeleiding? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op.